越前町でトトノウ！
こんにちは！
今回は、陶板浴のお店に行ってきました♪
プライベート陶板サロンhopefulさん！
外観はこんな感じでとてもオシャレ。
住宅街の中にあるので、まさに隠れ家のようなサロンです。
念のため、予約をして来店しましたが
いきなり行っても大丈夫なようです◎
サウナ好きの主人とともに、
90分コースで3,800円！
バスタオル2枚、フェイスタオル2枚持参で行きました！
着替えも念のため持っていきました！
ただ、普段着でも入ることOKとのことです☆
わたしは初めてだったので、まずは説明から。
お兄さんが陶板浴について詳しく説明してくださいました☆
「サウナが血管の筋トレだとしたら、陶板浴は血管のストレッチです」
「鶏肉とかも低温調理したらジューシーですよね？」
など、わかりやすい例えで説明してくださり、
なるほど～っと思うことがたくさん！
このような、ほどよい温めが身体にもたらすプラスな作用は・・・
・血の巡りが良くなり、代謝アップ
・自律神経の活動度がアップ
・免疫力アップ
・ホルモンの分泌
・ストレスから身体を守る
などなど、良いことだらけ♡
ちなみに、妊娠中や生理中も入れるそうです！
それでは、さっそく入ります！
受付で受け取った、陶板浴セット。
タイマー、呼び出しベル、入り方の説明。
入る前に、いただいたお水を100㏄くらい摂取！
お水もらえるのも嬉しいポイント！
座るタイプと寝転がるタイプとあります！
※どちらともタオルを敷いて行います
室内の温度は４０度くらいで、湿度も高くなく
サウナのように息苦しくないです。
わたしは夫とペアプランで行ったので、
交代で座ったり寝転がったりしました！
まずは寝転がりから。
じんわ～りとあったかくなる感覚。
最初は汗も出なかったのですが、だんだんとジワジワ額に汗が。
１５分くらいしてから、一度外へ。
水分補給をして、再び中へ！
今度は座りタイプ。
こちらはお尻と背中があったかくなる！
でも寝転がるタイプのものよりは、汗の出は感じられなかったです！
※個人の意見です！
サウナや暑いところが苦手な方は座りタイプの方から始めるといいかもです◎
わたしは結構出たり入ったりしていたのですが、
主人はじーっと汗をかいていました。笑
スタッフの方も、頑張って入る必要はないですよ～と言ってくださっていたので、
そろそろ暑いのつらいかも～と思ったら出て水分を摂るようにしていました！
あっという間の９０分！
思ったより汗をかいたのですが、ベタベタして嫌な汗じゃなかったです！
シャワールームも完備されているのですが、
せっかく温まった身体を冷やすのももったいなかったので、
タオルで汗を拭いて、Tシャツだけ着替えて出ました！
アメニティも充実しているので、お仕事帰りにもいいかもしれません♪
化粧品もお肌に良いものを揃えられているようでした♡
お店を出た後も、ずーっとぽかぽか！
次の日もまだぽかぽかしてました！笑
最近寝つきが悪くて、悩んでいたのですが
この日はすんなり入眠！
目覚めもいつもより良かった気がする・・・！
身体もスッキリしていて疲れが取れました♡
お得な情報！！
Googleの口コミを書くと
次回の陶板浴1回半額券がもらえます♪
うれしい！これを使って、近々また行こうと思います♡
◆プライベート陶板サロンhopeful（ホープフル）
丹生郡越前町東内郡2‐206
営業時間：10:00~21:00 月・火は18:00～21:00まで
※金曜日は22:00まで
定休日：不定休
駐車場あり
予約はLINEから♡
詳しくはお店のInstagram参照→@toubanyoku_hopeful
◆近隣にはこんなところもあります！
すぐ近くに、１月にご紹介した
「めん房新月亭」さんと「ヌーブさん」があります◎
紹介したブログはこちらを参照！→♡
少し車を走らせると、道の駅パークイン丹生ヶ丘も◎
紹介したブログはこちらを参照！→♡
その隣は、福井総合植物園プラントピアもあります！
紹介したブログはこちらを参照！→♡
↑この記事には、近隣エリアのおすすめも載ってます☆
![Holiday [ホリデー] | 休日のおでかけならHoliday](/CMSF/uploads/holiday_03.jpg)
